hold back
【意味】①（感情・涙などを）抑える、こらえる ／ ②（進歩・発言などを）妨げる、思いとどまらせる
YouTubeの膨大な動画から、ネイティブが実際に「hold back」を発音・使用しているシーンを直接連続再生できます。
コア・イメージ（なぜこの意味になる？）
`hold back` の本質は「前へ出ようとする感情や勢いを、後ろへと引っ張って押しとどめる」というイメージです。
シーン別実践例文
She couldn't hold back her tears during the speech.
スピーチの間、彼女は涙をこらえることができなかった。
Don't hold back; please feel free to give us your feedback.
遠慮しないで、どうぞ自由にフィードバックをください。
Fear of failure can hold you back from achieving success.
失敗への恐れが、成功を収めるための妨げになることがある。
語法ルール & 1単語での言い換え
1単語でのフォーマル言い換え・類義語
感情や涙を抑える場合は suppress や restrain、進歩や発達を妨げる場合は hinder や impede などのフォーマルな単語で言い換えられます。
📌 目的語の位置（分離ルールの有無）
hold back は分離可能な句動詞（Separable）です。目的語が代名詞（them/me等）の場合は、必ず hold と back の間に挟みます。
ChatGPT / Gemini 会話練習プロンプト
句動詞「hold back」を使って、自分の本音を遠慮せずに話すよう励ます英会話ロールプレイを行いましょう。
関連する句動詞
応用語法チェッククイズ
Q. 「遠慮しないで思っていることを言ってね」と伝えたい時の適切な英語は？
記述・語法根拠（信頼性と出典）
本ページに掲載している「hold back」の定義・コア・イメージ・語法データは、以下の定評ある学習者向け辞書および現代英語コーパスデータベースを元に構成されています。
- Oxford Phrasal Verbs Dictionary: For Learners of English（オックスフォード句動詞辞典）
- Cambridge International Dictionary of Phrasal Verbs（ケンブリッジ国際句動詞辞典）
- Longman Dictionary of Contemporary English (LDOCE)（ロングマン現代英英辞典）
- COCA - Corpus of Contemporary American English（現代アメリカ英語コーパス）