opt out

発音: /ɑːpt aʊt/ （オプト アウト）
TOEIC 600点〜 / 実務・日常 自動詞 (Inseparable)

【意味】①（参加・規約・配信などから）身を引く、辞退する、脱退する、オプトアウトする

YouGlishで生の英語発音・使用例を聴く

YouTubeの膨大な動画から、ネイティブが実際に「opt out」を発音・使用しているシーンを直接連続再生できます。

YouGlishで「opt out」を聞く ↗

コア・イメージ（なぜこの意味になる？）

opt（選択する） ＋ out（外に出る）

`opt out` の本質は「自らの意思（opt）で、特定の枠組み・制度・サービスなどの外に出る（out）ことを選択する」ことです。メルマガ解除や制度への不参加選択（対義語: opt in）に頻出します。

シーン別実践例文

Web・サービス

You can opt out of receiving promotional emails at any time.

プロモーションメールの受信はいつでも解除（辞退）できます。

ビジネス・制度

Employees have the option to opt out of the new health insurance scheme.

従業員には新しい医療保険制度への参加を辞退する選択肢があります。

プロジェクト・不参加

Two members decided to opt out of the competition due to personal reasons.

個人的な理由から2名のメンバーがコンペからの辞退を決定した。

語法ルール & 1単語での言い換え

1単語でのフォーマル言い換え・類義語

withdraw / decline / decline participation （脱退する・参加を辞退する）

opt out はIT・ビジネスの規約や契約・システム等で「オプトアウトする（選択して除外される）」として定着している公式な用語です。より一般的な文脈で「辞退する・身を引く」を述べる際は withdraw や decline などの言い換えも一般的です。

📌 目的語の位置（分離ルールの有無）

❌ opt it out of （間に挟むのはNG） ⭕️ opt out of it （分離不可・目的語はofの直後）

opt out は「〜から身を引く・抜け出す」として opt out of [名詞] の形でよく使われる自動詞表現（Inseparable）です。対象（it/the system等）は必ず of の直後に置きます（例：Users can opt out of data collection.）。

ChatGPT / Gemini 会話練習プロンプト

AI練習用プロンプト 
句動詞「opt out」を使って、マーケティングメールの配信停止について問い合わせるカスタマーサポートでのやり取りをロールプレイしましょう。

🧩 関連する句動詞

opt in（自ら選択して）参加する・同意する
pull out of〜から撤退する・身を引く
back out of（約束・契約などから）手を引く

応用語法チェッククイズ

Q. 「メール受信を辞退（オプトアウト）する」と言う時、後ろに続ける正しい前置詞は？

記述・語法根拠（信頼性と出典）

本ページに掲載している「opt out」の定義・コア・イメージ・語法データは、以下の定評ある学習者向け辞書および現代英語コーパスデータベースを元に構成されています。

  • Oxford Phrasal Verbs Dictionary: For Learners of English（オックスフォード句動詞辞典）
  • Cambridge International Dictionary of Phrasal Verbs（ケンブリッジ国際句動詞辞典）
  • Longman Dictionary of Contemporary English (LDOCE)（ロングマン現代英英辞典）
  • COCA - Corpus of Contemporary American English（現代アメリカ英語コーパス）