calm down

1. 〔気分・事態などが〕静まる、落ち着く、沈静化する
2. 〔神経が高ぶっている人などを〕落ち着かせる、静める、なだめる　- ALC

• If you want him to listen, you will have to calm down first.
  彼に聞いてほしければ、まずあなたが冷静になりなさい。
• I'll come back when things have calmed down.
  事態が落ち着いたら［ほとぼりが冷めたら］戻ってきます。
• You need to calm down.
  あなたは落ち着く必要があります。／とにかく落ち着いて。／そう興奮してはいけません。- ALC
• Calm down.
  落ち着いて  - ゴガクル

混乱した状況で誰かをなだめるときによく使われる表現です。 このほか Relax. や It's okay. という言い方も一般的です。- ゴガクル